本文摘要：考点一：人的生命的奇特性1．人的生命奇特性突出体现在，与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。

考点一：人的生命的奇特性1．人的生命奇特性突出体现在，与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。2．人的生命奇特性更多地体现在，人的个性品质、人生门路、实现人生价值的方式和途径的多样性。

3．如何发挥自身的奇特性：每小我私家要凭据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的，奇特闪光的成才之路，展示自己的风范，为社会孝敬自己的智慧和才气。考点二．认识自我的途径1．通过自我视察认识自己。要做一个有心人，经常反省自己的点滴体现，总结自己。

2．通过他人相识自己。要重视他人的态度与评价，岑寂地分析，既不盲从，也不能忽视。

3．通过团体相识自己。团体往往对一小我私家的评价更全面、更客观。考点三：珍爱我们的生命知识解读：（1）生命是难得的，珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生的希望。(2)肯定生命，尊重生命：①每小我私家的生命都是有价值的。

实现人生的意义，追求生命的价值，要实事求是，从现在做起，从一点一滴的小事做起。②每小我私家对国家、社会和他人都有价值。

在肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时，也应同样尊重和善待他人的生命。③世界上没有十全十美的生命。

④当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人生命遭遇逆境需要资助时，尽自己所能伸出援助之手。(3)延伸生命的价值：①生命的意义不在于是非，而在于内在。许多人虽然生命已经竣事，可他们为社会所作的孝敬却让后人受益无穷，他们的生命价值得以延伸。

②我们要珍爱生命，让有限的生命焕发色泽，并为之不懈努力，不停延伸生命的价值。1．我们应该怎样珍爱自己的生命？①永不不放弃生的希望；②肯定生命的价值,尊重自己的生命；③延伸生命的价值，使有限的生命焕发色泽。

2．我们应怎样做到肯定生命、尊重生命?（1）世界因生命而精彩。珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大难题和挫折，都不会轻易放弃生命的希望。（2）每小我私家对国家、社会、他人都有价值。

在肯定自己的价值，珍爱自己生命的同时，也要尊重他人生命。3．怎样才气使自己的生命价值得以提升呢（如何演绎生命）？ （1）要提升生命的价值，就需要我们实事求是，从现在做起，从我做起，从一点一滴的小事做起。

（2）要树立高贵的理想，努力学习，掌握本事，长大后回报社会，造福人类。让有限的生命拥有无限的内在。4．怎样做才气实现自己最大的人生价值?（1）人的生命价值不在于生命的是非，而在于内在。（2）为社会所作的孝敬越大，其生命的价值也越大。

（3）人在世，不应该仅追求生命的长度，而应该追求生命的质量，要为社会作出应有的孝敬，这样才气延伸生命的价值。（4）我们要珍爱生命，让有限的生命焕发色泽，并为之不懈努力，不停延伸生命的价值。考点四：情绪与生活（情绪对人会发生什么差别的作用？）情绪会对人发生作用，影响着人们的行为，影响着人们的生活。努力作用：情绪可以充实人的体力和精神，提高小我私家的运动效率和能力，促使我们康健发展。

消极作用：情绪也会使人感应难受，抵制人的运动能力，降低人的自控能力和运动效率，做出一些令自己忏悔甚至违法的事情。考点五：学会调控情绪1．情绪是可以调适的，不良的情绪是可以排遣的。2．调治情绪有哪些详细的方法？（注意应用） （1）注意转移法：当人情绪激动时，为了使它不至于发作难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反映的刺激情境转移到其他的事物或运动上去。（改变注意力焦点法，改变情况法） （2）合剃头泄法：遇到不良情绪时，通过简朴的“宣泄”痛痛快快地表达出去，或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出去。

（在适当的场所哭一场，向他人宣泄，举行猛烈的运动，放声歌颂或高声叫唤） （3）理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的气力，控制不良的情绪，只管使自己愉悦起来。（自我表示法，自我激励法，心理换位法，升华法）3．喜怒哀乐，不忘体贴他人。

考点六：情趣与兴趣1．情趣与兴趣的关系：情趣是以兴趣为基础发生的，是通过兴趣体现出来的。雅致的情趣体现对优美生活的追求、乐观的生活态度和康健的心理。2．情趣的作用：情趣可以使我们因学习紧绷的神经得以放松，疲劳得以排除，还能使我们充实感受到生活中的美，使我们纵然在比力艰辛的情况中也能让生活充满欢喜。考点七：追求雅致生活（怎样追寻雅致的生活情趣？）1．乐观、诙谐的生活态度，是陶冶雅致生活情趣的重要条件。

乐观的人，思想活跃，生动开朗，富有诙谐感，对学习、事业与前途充满信心。往往更能体会生活中的优美，更多地感受生活中的情趣，从而在生活中造就雅致的情趣。

2．好奇与从众：青少年要善于将好奇心转化为浓重的兴趣，以造就自己的雅致生活情趣。要学会判别差别的情趣，不能盲目从众，到场无意义甚至对身心康健有害的运动，会使我们陷入庸俗的生活情趣中，倒霉于我们身心的康健生长。

3．富厚的文化生活，是陶冶情操、追求雅致生活情趣的重要途径。我们的基本任务和主要生活内容是学习、全面生长和提高自己。

我们可以凭据自己的兴趣喜好、身体条件和时间的可能性，更多地选择差别的文化运动内容，从富厚的文化运动中，明白生活的真正意义和情趣。4．提升情趣，陶冶情操：在追求生活情趣的历程中，我们的情感会受到陶冶，提升为情操（一种价值追求的情感）。追求美的情趣，我们的生活多姿多彩；康健雅致的生活情趣，陶冶、提升着我们的情操。高尚的情操的形成，会让我们的生命放射出醒目的辉煌。

考点八：身边的诱惑1．款项的诱惑：看待款项，要取之有道，通过正当劳动和正当途径来获得。决不能沾染不良行为习惯，更不能冒犯刑法。

2．游戏机的诱惑：电子游戏集多种技术和众多学科知识于一体，它对于开发人的智力，磨炼眼耳手脑并用的能力有一定的利益。但对青少年有一定的诱惑。青少年可能通过玩游戏来适当放松和调治自己，但并不能着迷于此。

要以富厚的学习、健身、结交等运动坚决抵制这一诱惑。3．黄赌毒的诱惑：毒品包罗许多种类，对人的危害性极大。吸毒违法、贩毒有罪。赌钱是一种不正当的娱乐，是一种恶习，上瘾就很难转头，可能会生长到骗、偷、抢的违法犯罪。

不康健读物和信息也侵蚀着人的肌体、迫害着人的精神。4．邪教的诱惑：邪教是威胁人民生命产业宁静的社会稳定的毒瘤。

总之，在我们周围存在着许多的诱惑。学会分辨并自觉抵制它们的诱惑，才会有康健幸福的生活，否则，我们会为之支付极重的价格。

考点九：学会拒绝不良诱惑1．不良诱惑能战胜：勇敢的人取悦于战胜不良诱惑，智慧的人能想出种种措施抗拒不良诱惑。2．战胜不良诱惑的方法：联合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确方法（如避开诱因法；婉言谢绝；提高自制力；专时专用，纠正不良习惯等），挣脱不良诱惑，制止对自己的危害。

考点十：防范侵害，掩护自己1．怎样防范侵害，掩护自己？1）提高警惕：保持高度警惕是制止侵害的前提。对于女学生来说，保持高度的警惕、文明行为举止、得体的衣着妆扮，是掩护自我的防护衣。

2）用智慧掩护自己：面临非法侵害，要依靠自己的智慧迅速而准确地作出判断，要接纳机智灵活的方法与其斗争。遭到意外险情时，需要岑寂，要学会运用最有效的求助措施。青少年学会自我掩护，不仅需要有掩护自己的意识和勇气，更要有掩护自己的智慧和方法。

3）用执法掩护自己：青少年是国家的未来、民族的希望，党和国家重视对青少年的教育、引导和掩护，并为青少年的康健发展缔造良好的条件和情况。我王法律掩护青少年的正当权益，当权益受到侵害时，我们要拿起执法武器掩护自身的正当权益。

2．少年在遭到非法侵害时、实施有效自我掩护的时，应当注意些什么? （1）气力的对比；（2）周围情况的使用；（3）机智求助他人；（4）主观心理调治；（5）人身宁静第一；（6）制止无谓地激怒对方；（7）暂时妥协、事后报案。3．如果遇到意外险情与伤害时你应怎样做? （1）遇到意外险情与伤害时，需要岑寂，学会有效的自救方法。（2）遭遇非法分子的侵害时，有能力制服时，固然要勇敢地同其屠杀；（3）没有能力将其制服的，可以接纳“呼救法”“周旋法”“吓唬法”等实时脱身。

（4）万不得已，也要将损失降到最小，保住最大的正当利益。

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